Чтобы восстановить силы и гармонизировать свое эмоциональное состояние, многие, практикующие восточные духовные практики, используют мантру вселенского спокойствия и тексты, успокаивающие нервы. Они помогают не просто расслабиться и снять лишнее напряжение, но выступает также в качестве особого медитативного инструмента, который позволяет остановить бесконечный поток мыслей и очистить сознание от лишних ментальных наслоений.
Виды успокаивающих мантр
Подобные тексты распространены в Индии среди последователей индуизма и буддизма. Все они имеют свои оригинальные названия на санскрите, но записывать их можно также и на русском языке.
При их прочтении важно употреблять все слова с правильными ударениями, поэтому ниже представлены тексты двух самых эффективных песен-молитв для успокоения, которые считаются наиболее распространенными в индийской культуре.
Текст мантры Вселенского спокойствия
Говоря о духовных практиках, направленных на достижение психологического равновесия, подразумевают именно этот текст:
«Ом Шри Саче́ Маха́ Прабху́ Ки Джей́ Парама́тма Ки Дже́й Ом Шанти́ Шанти́ Шанти́ Ом»
В нем передано одно из основных положений всех буддийских практик, которые сводятся к постепенному уходу от страданий для встречи с собственным истинным Высшим Разумом. Для настоящих последователей этой восточной религии крайне важным представляется управление собственным страхом, гневом и другими эмоциями, которые не должны затуманивать разум.
Именно поэтому считается очень полезным регулярно петь священный текст, который приносит с собой порядок и чистоту мыслей.
Не меньший эффект дает прослушивание мантры вселенского спокойствия онлайн. Эта практика помогает не только новичкам, но и опытным последователям.
Медитации для гармонии спокойствия и счастья
В древних учениях йогов упоминаются и другие интересные и красивые молитвы, способные приводить в равновесие психику человека и вместе с тем очищать его ум и тело. Среди них можно выделить, например, мантру, воспевающую Рамачандру (седьмой аватр Вишну). Ее также часто называют мантрой гармонии спокойствия и счастья, а в русском написании она выглядит так:
«Туми́ Бхаджа́ ре Мана́ Туми́ Джа́па ре Мана́
Ом Шри Рам Джая́ Рам Джа́па ре Мана́»
Помимо простого релаксационного воздействия, эта молитва обладает и другими защитными свойствами, укрепляя ауру человека, а также помогая ему сжечь его предыдущие негативные кармические переживания. Сила этой мантры ощущается практически моментально при ее собственном правильном проговаривании либо во время прослушивания.
Мантры успокоения онлайн, тексты
Для успешного прочтения мантры, успокаивающей нервы, повышения эффективности этой медитативной практики, следует придерживаться правил. Важно понимать, что это не строгие наставления, но рекомендации, которые практикующие йоги и буддийские учителя дают тем, кто начинает знакомство с этим искусством.
Представляем три сильные молитвы, которые помогут найти в себе любовь к окружающему миру, убрать негативные вибрации, открыть светлые качества и созидательную энергию.
Мантра успокаивающая нервы весьма популярна. Она дает возможность вернуть гармонию как внутреннюю, так и с окружающим миром.
«Туми́Пхайя́ре Мана́»
Текст для очищения от плохих помыслов, негативных эмоций:
«Ом Мана́Паде Хум»
Любви к окружающему миру, которая поможет достичь гармонии, увидеть вокруг позитивную энергию:
«Шима́ Шима́»
Мантра спокойствия, позволяющая раскрыть в себе скрытую совершенную красоту души:
«Ом Намо´ Бхагавате́ Васудева́йя́»
Как и многие славянские мантры, эта помогает укрыться от злобы, зависти, прокленов, в результате человек надежно защищен от любого отрицательного воздействия.
Молитвы успокоения — советы для практиков
Успокаивающие мантры слушать онлайн или читать наизусть можно одинаково эффективно. Следует лишь знать, как именно работает мантра успокоения.
Несмотря на то, что тексты имеют закодированные смыслы, знать их дословный перевод необязательно. Дело в том, что все мантры составлены таким образом, чтобы создавать определенные звуковые вибрации, которые помогают очистить разум и настроить его на работу в нужном ключе. При их правильном прочтении человек быстро достигает необходимого состояния, которое отражается на его эмоциональном уровне.
Все буддийские мантры работают, если заниматься соответствующей медитацией регулярно, концентрируя свой ум и направляя внимание на произносимые звуки. За один подход каждую молитву необходимо произносить минимум 108 раз (это священное число в буддизме, которое символизирует порядок и гармонию).
Лучше читать молитвы по утрам либо вечером, перед отходом ко сну.
Чтобы не отвлекаться на счет, можно использовать специальные четки на 108 бусин, которые могут изготавливаться из разных материалов (агат, хрусталь и другие), что дополнительно заряжает их на соответствующие эффекты (например, четки для лечения или защиты).
Процесс чтения мантр, онлайн прослушивания их – это настройка на особого рода вибрации, которые имеют силу трансформировать реальность в соответствии с теми звуками и смыслами, которые заложены в молитву. Поэтому так важно научиться правильно произносить мантры, причем делать это можно вслух, про себя.
Главное – настроиться на нужные вибрации, для чего необходимо также пребывать в хорошем и расслабленном состоянии, создавая нужный эмоциональный фон. Обратите внимание конкретно на саму молитву.
Обязательно выполняйте дополнительные рекомендации, которые иногда указываются к определенным мантрам. Например, молитву Харе Кришна желательно читать не больше 108 раз.
При этом не нужно усердствовать слишком сильно, так как это приведет также к избыточным потенциалам эмоций и желаний. Само по себе правильное произношение или прослушивание мантры несет с собой положительный заряд, поэтому эффект после прочтения гарантирован в любом случае.
Комментарии
Очень полезная статья для меня, так как я долго уже не делал медитацию такого рода. После медитации сразу же почувствовал большой прилив сил, гармонии и спокойствия. Эта мантра пришлась мне очень по душе, буду следовать всем советам и рекомендациям, так как улучшения не оставляют себя долго ждать и жизнь потихоньку начинает налаживаться. Благодарю вас от чистого сердца.