charybary.ru

Медитация и мантры — это важнейшие составляющие индуизма, зачастую они сочетаются, но могут практиковаться и раздельно. Используя самые разнообразные тексты молитв, вы можете научиться расслабляться и достигать гармонии.

Содержание статьи

Медитация и мантры

С помощью пения мантр, медитации у человека есть возможность расслабиться, восстановить силы, заглянуть в глубину своей души и восстановить гармонию не только с самим собой, но и с окружающим миром.

мантры для медитации слушать онлайнИндийская культура предлагает нам большой спектр самых разнообразных молитв, которые можно использовать для укрепления здоровья, привлечения денег, восстановления энергии, защиты от недругов и так далее.

Кроме этого, не важно, какой именно текст вы используете для достижения цели, в любом случае при регулярной практике вы научитесь расслабляться, сосредотачиваться, станете погружаться в состояние покоя и гармонии.

В индуизме нет специальных текстов, которые можно использовать только во время медитации либо отдельно от нее. Если вы хотите, можете сочетать обе эти практики. Кроме этого, мантры для медитации вы можете слушать онлайн, подпевать записи, просто наслаждаться покоем и безмятежностью. Особых правил в данном случае нет.

Харе Кришна — мантра, которая подойдет не только новичкам, но и опытным практикам. Также есть особенные заклинания, которые прекрасно подойдут для расслабления:

ОМ НАМО БХАГАВАТЕ ВАСУДЕВАЯ
Ом Хрим
Ом бхур бхувах сваха тата савитур вареньям, бхарго девасья дхимахи дхийо йо нах прачадоят
Ом хрим шрим лакшми бйо намаха
Ом намо наваграха е намаха
Ом шрим ом хрим шрим хрим клим шрим клим виттэсварая намаха
Аум дханвантаре е намаха
Аум ачьюта ананда говинда вишнор нараяна амритан. Аум. Реган ме нашеяд ащэшат ачьюта дханвантаре харе
Харе ом тат сат

Можно ли заснуть во время практики? Если вовремя медитации вы настолько расслабились, что даже заснули, то не стоит переживать. Это не запрещено и не плохо. Считается, что такой сон даже особенный, целебный.

Сколько раз следует повторять текст? Обычно тексты молитв повторяются 108 раз. 108 повторов — это один круг. Существуют мантры, которые следует читать несколько кругов. Если вы только начинаете практиковаться, повторяйте слова столько раз, сколько считаете нужным. Заставлять себя медитировать нельзя. В противном случае это не пойдет во благо.

В каком положении лучше всего заниматься медитацией? Практики убеждены, что лучше и правильнее всего находиться в прямом положении.

Мантры, медитации и динамические веления

к оглавлению ↑
мантры медитации и динамические веления
Книга «Мантры, медитации и динамические веления»

Книга «Мантры, медитации и динамические веления» — это труд, который связан с одним весьма популярным течением времен перестройки. Книга рассказывает об учении вознесенных владык в Великом белом братстве.

Это своеобразный духовный орден. Не стоит путать подобное течение с классической индийской культурой. Индуизм к этому не имеет никакого отношения. Правильнее всего, сказать, что это секта. Адепты подобного ордена рассказывают о святых, что сумели переродиться, попали в высшую реальность, где обитают духи.

Приверженцы учения данного ордена уверены в том, что существуют Владыки Великого белого братства, которые объединились для того, чтобы доносить до человечества высшие цели, вдохновлять на творческие достижения, науку и искусство.

Учение вознесенных владык предлагает всем начинающим ознакомиться с книгой велений, учениями вознесённых владык, ежедневными матрицами.

Следует отметить, что адепты данной секты делают весьма громкие заявления, обещая, что фиолетовое пламя, уникальная вселенская энергия поможет привлечь в жизнь не только любовь, богатство, но и избавиться от самых сильных заболеваний, даже от наркотической зависимости.

Обожествленная братством Мария Дэви Христос с атрибутами различных религий. Фото сделано в начале 1990-х годов.
Обожествленная братством Мария Дэви Христос с атрибутами различных религий. Фото сделано в начале 1990-х годов.

В данном учении действительно есть вещи, заимствованные из индуизма, но подобное учение ни в коем случае нельзя относить к классической индийской культуре.

Трансцендентальная медитация

к оглавлению ↑

Что такое трансцендентальная медитация? Это довольно эффективная техника, которая была основана Махариши махеш йоги. Распространяется это учение организацией движением Махариши. Если вы еще только учитесь медитировать, решили ознакомиться с наиболее распространенными мантрами, то именно такая методика вам подойдет больше всего.

Махариши сумел изложить все тайные древние мудрости таким образом, что они стали понятны любому обывателю. Вам предлагается в течение 20 минут в день немного расслабляться и восстанавливать силы с помощью мантр и медитаций.

Что такое спокойная осознанность? Это положение, в котором человек находится в позе абсолютно удобной для него, глаза йога закрыты и он начинает постепенно расслабляться. Чем больше человек расслабляется, чем комфортнее ему, чем сильнее расслабление, тем ближе вы к спокойной осознанности.

В данном случае вам не нужно концентрироваться на словах, которые вы произносите, заострять внимание на каждом звуке, вам нужно наслаждаться положением, в котором вы находитесь. Кроме этого, есть еще важный пункт, который делает подобную практику удобной для начинающих. Вам не нужно сочетать медитацию, пранаямы, йогу, жесткий пост. Движение Махариши полагает, что молитвы должны подбираться индивидуально каждому практику. Мантры выбираются, исходя из даты рождения.

Однако далеко не все довольны действиями данной организации. В середине XX-го века это движение стало весьма популярным в Северной Америке, но его быстро окрестили сектой.

Кроме этого, многие психологи настаивают на том, что постоянная практика подобных медитаций способствует нарушению психического, в итоге него происходят необратимые нарушения, начинается глубокая депрессия, которая зачастую даже не поддается медикаментозному лечению.

Мантра йоги и медитации — это прекрасный способ расслабиться, восстановить силы и объединиться со Вселенной. Однако, если вы новичок, то отдавайте всё-таки предпочтение классическим течениям индийской культуры, а не покупайтесь на предложения сект, которые на протяжении последних 50 лет распространились по всему миру.

ужасноплохонормальнохорошоотлично! (оцените статью)
Поделитесь своим комментарием
  • Shasha Gorin

    Медитация, это замечательно. Сейчас, когда всевозможной информации по этой теме очень много, каждый может подобрать себе медитацию по вкусу. И это совершенно бесплатно. Ту же ТМ Махариши можно практиковать самостоятельно, выбрав себе мантру из этой школы в интернете. Уверяю вас, как человек проходивший инициацию у специально обученного учителя ТМ, никакой разницы нет.